7月25日-27日，广元市精神卫生中心心理服务部成功举办了首期青少年暑期心理成长训练营。本期训练营共10余名13-18岁的青少年参加，旨在通过心理游戏和团体心理治疗的方式让青少年在游戏中学习提高，从而发现自我、认知自我和提升自我。

通过“情绪扮演”、“我说你撕”、“优点轰炸”“周哈里窗”等寓教于乐的游戏活动，主要从压力应对、时间管理、情绪管理、人际交往、性格养成和自我发展等多方面帮助青少年心理成长。

三天的训练营结束后，参与者均表示获益良多。我们一起来听听他们是怎么说的吧。

反馈1：“训练营给我感觉更像一个温馨小家，侯老师带我们在游戏中探寻自我，学中玩，玩中学，给予我们一次次发泄内心情绪与重新定义自我的机会。我们这个家庭中的兄弟姐妹们，虽然性格不同，境遇不同，但在这短短三天里，我们学会帮助，学会感恩，学会表扬别人，学会包容自我，让我受益匪浅。”。

反馈2：“在短短三天里，我可以做的改变原来可以这么多。从认识自己，到人际交流，到未来职业规划。这些被我忽视已久却真正重要的概念逐渐清晰起来，静下心来，和侯老师促膝长谈，和初识却一见如故的伙伴交心。时间很快，因为享受这个过程，细细审视自己，不知不觉中，发现自己已经有所改变。”。

反馈3：“我原来害怕认识自己的优缺点，我永远不是完美的。三天短暂时光让我自己变得不再退缩，不再自卑，找回真实的自己，我慢慢变化，你对每天微笑，它就会还你快乐，我希望每天都是幸福的”。

该训练营活动对心理服务的大众化推广具有积极的促进作用，对业务质量的提高也有重要意义。

据悉，心理服务部将在8月份开展第二期青少年暑期心理成长训练营。(心理服务部/侯永青)