高考是人生一次重大的选择，随着高考脚步的临近，知识的储备基本完成，调整考试状态成了现阶段重中之重。在高考倒计时还有两周的时候，广元市第四人民医院心理服务部推出了压力训练营考前专场，帮助考前学生调整考前压力，做好最后的决战冲锋。

 市第四人民医院心理服务部是广元唯一专业从事心理咨询工作的团队，他们依据心理学的科学理论，采用符合学生身心发展特点的寓教于乐的培训形式，在潜移默化中消除压力，获得心理素质的提升。

      本期压力管理训练营是为针对性解决高三学子考前压力较大及考试焦虑问题而开展的专题训练营活动，团队通过游戏、体验、交流等生动活泼的方式，帮助同学们认识到目前都承受着哪些压力？这些压力哪些是近期的，哪些是长期的，哪些是较大的，哪些是较小的？这些压力的压力源是什么？（比如是自己，或者是父母，或者老师，或者是社会等）这些压力对自己产生了哪些影响？（负面的或正面的影响，影响的程度如何？如果是负面的影响，是否已经有了躯体化的表现）等等。目的是让大家理性分析自己目前所面对的压力，探寻压力源。从而释放压力，调整状态，同时教大家学会简单可操作的自我调节方法，舒缓考前和考试中的压力和焦虑。

活动结束后，参加压力管理训练营的同学焦虑情绪降低，考试信心及状态明显提升，脸上洋溢着轻松与自信。

市第四人民医院心理服务部团队为参训的学生们开具了减压“处方”，满满的“干货”，助他们轻松上阵，决战辉煌！

供稿：心理服务部  邓翔宇

2018年5月21日