为进一步普及心理健康知识，推进“六进”活动开展，9月4日晚，市精神卫生中心心理服务部两名心理咨询师赴广元市战训基地举行了心理健康知识讲座。

本次讲座的主题是《压力与情绪的心理调适》，旨在帮助基地学员了解压力与情绪，正确认识压力带来的影响，学会自我调节压力与情绪的方法，掌握放松训练技巧。讲座现场，气氛热烈，心理咨询师与学员们频频互动，通过放松训练舒缓压力。

本次心理健康知识宣讲得到了基地领导大力支持，受到广大战训警官的欢迎和好评，收到了良好的效果。

供稿：心理服务部  邓翔宇

2017年9月5日