“身体向上伸，手臂打开，手指动起来”……为提高糖尿病患者运动积极性，日前内分泌科医护人员带领患者学跳降糖操，带动患者运动降糖。

在内分泌病区，夜间及晨间经常可以听到轻柔的音乐,医护人员带领患者一起做降糖操，达到有氧运动的强度，逐步实现运动降糖的效果。

患者柏某是一位“老糖友”，血糖一直控制不佳。他说“医生建议适当运动,可以降低血糖，但我不想走动,也没有力气走远，住院后着着医生护士领着大家做运动操,觉得挺新鲜,就跟着一起做,几天适应下来觉得效果挺好,运动后血糖也会下降”。为此，住院期间，每天早上7点半及夜间7点准时开始运动操,从不间断。

内分泌科主任杨利栋介绍到，对于糖尿病患者而言最主要的是管住嘴，迈开腿，控制饮食量，配合适量的运动，禁酒戒烟，保证睡眠，养成良好的生活习惯，使血糖得到有效的控制，延缓糖尿病的进程，预防及延缓糖尿病并发症的发生。

“虽然我们在健康宣教时经常鼓励患者运动，但有的患者对运动缺乏积极性，管住了嘴却迈不开腿；有的患者运动方式、运动时间选择不合理，导致效果并不好。”科护士长张小利说到。

为提高糖尿病住院患者运动降糖的积极性，经过科室集体讨论，在网上下载了这套降糖操，因简单易学、锻炼效果好,深受患者喜欢。有的患者家属也积极参与进来，还有的患者出院时特意让医护人员帮忙下载,回家后可以继续运动降糖。（内分泌科/蒲沙丽）