近日，广元市精神卫生中心心理健康服务“六进”活动走进市821中学，为该校高三学子讲解压力与情绪管理，帮助同学们调整心态，迎战高考。

心理咨询师候飞翔首先让同学们认识到什么是压力以及个体在面对压力时的反应与表现；再结合高三学生即将面临高考这一现实事件，教授同学们放松技巧、时间管理、积极自我暗示等实用调整方法，以帮助同学们管理自己的压力，并通过情景模拟让同学们演练技巧。最后，咨询师现场为学生们进行了互动答疑。

此次心理健康课堂主题鲜明，有效解决了高三学生的现实需求，咨询师生动有趣的讲解及热情的现场互动，让同学们收获颇丰，活动获得了师生一致好评。（供稿：心理服务部/侯飞翔）