执医考试临近，为有效缓解住院医师规范化培训学员考前焦虑、紧张情绪，调适备考心态，助力学员从容应战，8月18日下午，广元市精神卫生中心组织开展住培学员考前减压团体心理辅导活动。

团体心理辅导活动由广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心专业心理治疗师带领，设置绘画减压、互动分享、放松训练等多元体验环节。学员们互相交流日常减压方法，倾诉备考压力；心理治疗师结合大家的情绪状态给予专业疏导与科学引导，并现场教学渐进式肌肉放松等实用心理调节技巧，指导学员快速平复情绪、建立备考自信，掌握可自主操作的减压方式。

“通过这次团体辅导，我学到了很多调整心态的实用方法，能够更好地应对考前压力，对即将到来的执医考试很有帮助。”多位参训住培学员纷纷表示。

下一步，广元市精神卫生中心将持续聚焦住培学员成长需求，常态化开展心理支持、人文关怀系列活动，全方位做好学员培养保障工作，助力广大住培学员调整最佳状态，顺利迎接各类大考。（科技教育科 马梅）