精神疾病患者经过住院好转康复回家后，家人就是他们最亲近、 最能依靠的人。生活中，家人的关心和支持特别重要，就像游戏里给 角色加了超强的辅助装备。

咱们作为家人，要“不躺平”、“不放弃”， 用爱和行动，成为患者最坚实的后盾。那么，我们该如何做呢？

精神疾病不是患者的“黑历史”、不是一种“耻辱”。作为家人，平时可以主动去学习一些精神疾病相关的知识，了解疾病的常见症状，这样能了解到患者的言行表现是由疾病导致，是患者不能控制的。从 而能深入理解患者的痛苦。咱们可给予患者支持和安抚。 生活规律"稳军心” 

规律的作息、健康的饮食、适度的运动，看似平平无奇，实则是 康复的“隐藏大招”。在家需常提醒并督促患者做好个人卫生:如梳头、 刷牙、洗脸、剪指甲等。 培养患者养成良好的起床、睡眠习惯，能逐步按照气温变化穿合 适的衣服，同时多去扩大患者的接触交际面:如多陪伴和鼓励患者读书、散步、参与棋牌游戏与户外活动等。 规律治疗不掉队 

按时服药、定期复诊，这些都是康复的“关键密码”。精神疾病 患者和糖尿病、高血压患者一样，都需要长期服用药物。咱们家属要 当好“闹钟”按时提醒，遵医嘱服药。 精神科药物不是感冒药，不可在自觉症状好转时就随意停药、减 药。 要能识别患者病情波动的征兆及药物不良反应，及时携患者前往 医院复诊。 社交助力"回正轨” 

别让患者独自“宅”在家里，鼓励他们参加社交活动。可以先陪 着患者参加一些小型聚会，与亲朋好友吃顿饭、唠唠嗑，让他们逐步 能表达自己内心感受、学会保持适当的社交距离、做出恰当的行为。社交是康复的“加速器”，可以让患者更快融入社会，回归正常生活。 心理支持超给力

每一句鼓励的话，每一个温暖的拥抱，都是患者心中的“小太阳”。 在日常生活中，我们可以鼓励患者分享他们的日常生活和想法(如“今天刷到什么好玩的视频?”)，增加互动，并及时给予患者积极 的反馈，让患者感受到“有人在意我”。 如果患者不主动说话，可以采用一些开放式问题(如“你现在觉 得怎么样?”)来鼓励患者表达自己的感受。  （广元市精神卫生中心 精神科二病区护士长 严文敏）