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近日，广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心心理治疗师冉一斐，为龙昊航校师生进行了一场以情绪压力管理为主题的心理健康讲座。
讲座中，参与学员纷纷提到，在校期间学习压力大，理论考试通过率低，学业难度大，实操训练压力大，经常出现紧张失眠，情绪低落的现象。
针对提出的问题，心理治疗师冉一斐帮助大家正确认识压力，了解压力的表现形式，具体讲解如何缓解压力。她还通过教授正念呼吸、想象放松等方法，帮助学员学会调节压力的具体方法，进一步帮助缓解心理压力。
参与学员纷纷表示收获满满，学到了很多实际有效的减压方式，也希望在以后能多多开展心理健康活动。（心理咨询与治疗中心）
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