为进一步落实“双拥”工作，增强军医合作，7月1日，广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心心理治疗师冉一斐受邀走进广元军分区某基地，为官兵们进行系列心理压力调适活动。

“即将面临全省比赛，大家训练任务重，心理压力大，很多人都存在心慌、紧张、失眠等现象。”在心理健康讲座中，参与官兵纷纷提到。针对反映的心理问题，冉一斐帮助大家正确认识压力，了解压力的表现形式，以及通过教授正念呼吸、想象放松、着陆技术等方法，帮助官兵学会具体的调节压力的方法，进一步缓解心理压力。

此次活动既是落实“双拥”工作的有效抓手，也是加强社会心理服务体系建设，普及心理健康知识的有效方式。讲座结束后，参与官兵纷纷表示收获满满，学到了很多切实有效的减压方式，希望今后多开展类似活动，共同提升军人心理健康素养。（心理咨询与治疗中心/冉一斐）